Webinar „Złość!”

Złość to jeden z fundamentalnych stanów emocjonalnych. Informuje Nas o tym, że nasze potrzeby są niezaspokojone, albo granice przekroczone. Kiedy nie potrafimy z niej korzystać, prowadzi do frustracji, zniecierpliwienia i ciągłego oczekiwania, że i tak pójdzie nie po mojej myśli. Prowadzi do smutku i przekonania: „znowu będzie nie tak jak potrzebuję, nie tak, jak bym tego chciała”. A kiedy ją długi czas tłumimy dochodzi do apatii, wycofania, depresji. Złość pojawia się niezależnie od woli, jest z wegetatywną reakcją organizmu na niekorzystne okoliczności. Jest mechanizmem, który wykształcił się w toku ewolucji. Pierwotnie służyła obronie. W obliczu zagrażającej sytuacji mobilizowała Nas, do walki lub ucieczki.
Złość to emocja, ani dobra, ani zła. Jest konkretną informacją dla Nas. Problemem staje się, kiedy odczuwamy ją prawie nieustannie. Nie radząc sobie z nią. Nie rozumiejąc informacji, które od niej płyną. Kiedy narasta i przechodzi w stan frustracji. Albo kiedy ją tłumimy, a skutkiem tego tłumienia jest brak siły do zmiany i działania.
W dzieciństwie nikt Nas nie uczy radzić sobie ze złością, odczytywać płynące z niej informacje. Za to świetnie się uczymy MANIPULOWAĆ NIĄ, co w dorosłym życiu przekłada się na tłumienie, ignorowanie, „tłumaczenie swojej złości”, poczucie winy za niekontrolowane wybuchy, frustracje. I zamiast z niej korzystać jako z pewnej informacji i zasobu energetycznego, zaczyna ona siać duże spustoszenie w naszym życiu, naszych relacjach i często w naszym ciele. A my nie wiedząc co z nią robić, coraz bardziej poddajemy się jej wpływowi.
Złość jest na tyle złożonym mechanizmem, że nie znając jej złożoności, nie mamy możliwości radzenia sobie z nią i uzdrawiania obszarów, w których się pojawia.

Inwestycja w siebie: