WIECZORY Z MEDYTACJĄ | ONLINE | POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI | 18 – 27.05.26′
Odzyskaj Swoje „Jestem”: Wieczory z Poczuciem Własnej Wartości
Czy Twoja pewność siebie zależy od tego, co powiedzą inni, ile zrobisz na liście zadań lub czy zadowolisz wszystkich wokół?
Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny krytyk nie daje Ci odetchnąć, a Ty wciąż czekasz na „pozwolenie”, by poczuć się ważna – to znak, że czas wrócić do domu. Do siebie. Zapraszam Cię do bezpiecznej, intymnej przestrzeni online, gdzie wspólnie odbudujemy Twój wewnętrzny fundament.
Poczucie wartości ma wiele twarzy
Często wydaje nam się, że poczucie własnej wartości to monolit – albo je mamy, albo nie. Prawda jest jednak bardziej złożona. Możesz czuć się pewną siebie profesjonalistką w pracy, a jednocześnie tracić grunt pod nogami w relacjach partnerskich. Możesz być odważna w działaniu dla innych, ale w głębi duszy wciąż czuć się niewystarczająca jako kobieta, matka czy przyjaciółka.
Podczas naszych spotkań przyjrzymy się wszystkim tym odcieniom:
- Dlaczego w jednej sferze życia czujesz moc, a w innej wciąż szukasz potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz?
- Skąd bierze się ten dysonans, który sprawia, że mimo sukcesów, wciąż czujesz wewnętrzną pustkę?
- Jak zintegrować te rozproszone kawałki, by Twoje „jestem” było spójne, silne i niezależne od okoliczności?
Co zbudujemy przez te 10 wieczorów?
To nie będą wykłady. To żywy proces, w którym teoria zamienia się w czucie, a wiedza w realną zmianę. Podczas sesji:
- Uciszysz Wewnętrznego Krytyka: Nauczysz się rozpoznawać głos, który Cię hamuje w konkretnych obszarach życia, i zastąpisz go wspierającym głosem wewnętrznej Opiekunki.
- Uzdrowisz fundamenty: Dotkniemy źródeł Twojego poczucia wartości, uwalniając stare ciężary, które nie należą do Ciebie.
- Postawisz zdrowe granice: Dowiesz się, że mówienie „nie” innym to najgłębsze „tak” dla samej siebie – bez poczucia winy.
- Odkryjesz swoją sprawczość: Poczucie własnej wartości to nie arogancja – to spokojna pewność, że masz prawo tu być, marzyć i sięgać po swoje w każdym aspekcie życia.
Jak będziemy pracować?
Wykorzystamy moc medytacji prowadzonej, pracy z oddechem oraz głębokich wglądów terapeutycznych.
„Poczucie własnej wartości to nie jest coś, co dostajesz od świata. To coś, co odnajdujesz w sobie, gdy przestajesz szukać na zewnątrz.”
Czy Twoje serce czuje, że to jest ten moment, by wreszcie stanąć po swojej stronie?
Zarezerwuj swoje miejsce i pozwól sobie na tę podróż. Czekam na Ciebie z miłością i gotowością do wspierania Twojej przemiany.
Jak ta zmiana przełoży się na Twoje życie?
Celem tych wieczorów jest całkowita zmiana Twojego postrzegania siebie oraz odzyskanie niezachwianego poczucia, że Twoja wartość jest bezwarunkowa – niezależnie od tego, co dzieje się w Twojej pracy, relacjach czy domowych obowiązkach.
To nie jest kurs pozytywnego myślenia. To głęboki proces budowania wysokiego poczucia własnej wartości i uwalniania, od wszystkiego, co powodowało, że nie czułaś się godna i brałaś od życia znacznie mniej, niż na to zasługujesz.
Koniec z „Emocjonalnym Podatkiem”: Przestaniesz płacić swoją energią za spokój innych ludzi. Zrozumiesz, że nastroje Twojego partnera, szefa czy matki to ich bagaż – Ty masz swój własny i jest on lekki.
Asertywność bez walki: Twoje „nie” przestanie być wykrzyczane w emocjach, a stanie się spokojnym stwierdzeniem faktu. Zaczniesz komunikować granice tak naturalnie, jak oddychasz. Bez poczucia winy, które wcześniej dusiło Cię w gardle.
Poczucie Wartości w każdym „pokoju” Twojego życia: Przyjrzymy się, dlaczego Twoja pewność siebie kuleje w relacjach, choć błyszczy w finansach (lub odwrotnie). Zintegrujemy te obszary, byś czuła się spójna – ta sama, pełna mocy Kobieta w sypialni, w biurze i przed lustrem.
Zasługiwanie bez „ale”: Przestaniesz sabotować swoje sukcesy. Koniec z myśleniem: „udało mi się przez przypadek”. Zaczniesz przyjmować dobro, pieniądze i miłość z prostym: „Dziękuję, to mi się należy”.
Ciało wolne od pancerza: Poczucie niskiej wartości to wiecznie spięte barki i płytki oddech. Podczas naszych medytacji puścimy ten stres na poziomie komórkowym. Twoje ciało wreszcie poczuje, że walka o przetrwanie się skończyła.
Dlaczego proces medytacyjny ze mną jest tak skuteczny?
Logika jest świetna do rozwiązywania problemów matematycznych, ale beznadziejna do leczenia zaniżonego poczucia własnej wartości.. Dlatego wchodzimy głębiej:
- Hacking Podświadomości: Omijamy Twojego „Wewnętrznego Krytyka”, który zawsze ma argument na to, dlaczego „jeszcze nie jesteś gotowa”. W stanie medytacji zmieniamy kody źródłowe Twoich przekonań – tam, gdzie nie sięga zwykła rozmowa.
- Integracja Twojej Wewnętrznej Mocy: Prowadzę Cię przez ten proces sama, by pokazać Ci, jak zbalansować w sobie energię działania (męską) i energię czucia (żeńską). Staniesz się dla siebie jednocześnie kochającą matką i silnym ojcem. To daje absolutną wolność.
- Biologia Godności: Używam medytacji i oddechu, by „przeprogramować” Twój układ nerwowy. Przechodzimy z trybu „walcz/uciekaj” do trybu „promieniuj”. 10 wieczorów to wystarczający czas, by Twój mózg stworzył nowe ścieżki poczucia bezpieczeństwa.
To nie relaks. To Twoja osobista rewolucja.
Zamiast czekać, aż świat Cię doceni, zacznij od momentu, w którym Ty doceniasz siebie. Czy czujesz, że to jest ten wieczór, w którym Twoje „jestem wystarczająca” przestaje być tylko hasłem, a staje się Twoją rzeczywistością?
Choć każdego wieczoru dotykamy innego aspektu Twojego poczucia wartości…
…to wspólnie projektujemy Twój wewnętrzny „tron”. Zamiast szukać oparcia na zewnątrz lub w minionych relacjach, uczysz się, jak samodzielnie trzymać własną strukturę. Prowadzę Cię przez ten proces tak, abyś to Ty stała się dla siebie najwyższym autorytetem. Twoje Wewnętrzne Dziecko nie potrzebuje już „rodziców” z zewnątrz – potrzebuje Ciebie, silnej i obecnej, która powie: „Już nikt nie musi nas wybierać, bo ja wybrałam nas obie”.
…to z każdą sesją odcinasz sznureczki, na których trzymał Cię świat. Poczucie własnej wartości to wolność od cudzych humorów, oczekiwań i „dobrych rad”. Podczas moich procesów medytacyjnych zdejmujemy pancerz, który przestał Ci służyć. Nie tylko poczujesz ulgę w barkach, ale odzyskasz dziką, autentyczną energię, którą dotąd zużywałaś na to, by „pasować” do reszty układanki.
…to każda minuta przybliża Cię do całkowitego przejęcia odpowiedzialności za swój blask. Przestajemy analizować, dlaczego Cię nie doceniono – zaczynamy budować rzeczywistość, w której to nie ma znaczenia. Poprowadzę Cię przez głębokie procesy uwalniania z poziomu komórkowego. Nie będziemy „wybaczać” z obowiązku; będziemy odzyskiwać Twoją energię z rąk ludzi i sytuacji, które ją dotąd więziły. Zamienisz rolę ofiary okoliczności na rolę Kreatorki własnej wartości.
…to docelowo budzisz w sobie stan absolutnej nienasycalności życiem. Odkryjesz, że Twoja wartość nie zależy od tego, jak bardzo się starasz, ale od tego, jak bardzo potrafisz BYĆ. Przestaniesz żebrać o uwagę, miłość czy uznanie, bo zrozumiesz, że nie można prosić o coś, co jest Twoim fundamentem. Wyjdziesz z tych 10 wieczorów z poczuciem, że jesteś kompletna, spójna i wreszcie – bezwstydnie dumna z tego, kim jesteś…
Każde spotkania trwa ok 50 min. (20min wykład teoretyczny i 30 min głębokie procesy medytacyjne).
Co zyskasz, wybierając tę drogę do samej siebie?
- Emocjonalna Suwerenność (Twoja wewnętrzna twierdza): Przestaniesz być „emocjonalną gąbką”, która chłonie nastroje partnera, szefa czy koleżanek. Zyskasz rzadką umiejętność zachowania spokoju i pewności siebie nawet w centrum cudzego sztormu. Twoje poczucie wartości przestanie być zakładnikiem cudzej opinii – to Ty zaczniesz decydować, jak się czujesz.
- Relacje na Twoich zasadach (Koniec z lękiem przed odrzuceniem): Kiedy sama siebie wybierzesz, świat zacznie robić to samo. Przestaniesz wchodzić w rolę opiekunki, która musi zasłużyć na miłość, albo uciekinierki, która boi się bliskości. Zaczniesz budować związki i przyjaźnie, w których możesz być w pełni sobą – bez masek, bez gier i bez wiecznego sprawdzania, czy „wystarczysz”.
- Odzyskanie „zamrożonej” energii (Koniec z trybem przetrwania): Niskie poczucie wartości to potężny wyciek energii – wieczne kontrolowanie siebie i analiza każdego słowa wykańczają organizm. Gdy puścisz potrzebę bycia idealną, Twoje ciało wyjdzie z trybu alarmu. Poczujesz nagły przypływ sił do działania, tworzenia i życia z pasją, zamiast codziennego „wyciągania się za uszy” z łóżka.
- Bezwzględna Pewność Siebie (Wartość bezwarunkowa): Poczujesz, że Twoja godność nie ma daty ważności ani nie zależy od Twoich sukcesów czy porażek. To da Ci niesamowitą wolność. Przestaniesz biegać za komplementami i zewnętrznym uznaniem. Zaczniesz realizować swoje marzenia, bo ich chcesz, a nie dlatego, że musisz komuś coś udowodnić.
- Spójność w każdym aspekcie życia: Koniec z byciem „lwicą w biurze” i „szarą myszką w domu”. Zintegrujemy Twoje poczucie wartości tak, abyś w każdej roli – jako szefowa, partnerka, matka czy po prostu Kobieta – czuła ten sam niezachwiany fundament. Twoje życie stanie się jednością, a nie zbiorem ról do odegrania.
Szczegóły warsztatów online:
TERMIN:
18 – 27.05.26′ (10 spotkań)
GODZINA:
19:00-20:00
GDZIE:
Zamknięta grupa na FB
INWESTYCJA:
149zł. – cena promocyjna do 15.05. potem – 199 zł
TERMIN:
18 – 27.05.26′ (10 spotkań)
GODZINA:
19:00-20:00
GDZIE:
Zamknięta grupa na FB
INWESTYCJA:
149zł. – cena promocyjna do 15.05. potem – 199 zł
Tematy Medytacji, z którymi pracujemy, dzień po dniu.
10 Filarów Poczucie Własnej Wartości. (PWW). Zintegrowany proces odzyskiwania PWW, w każdym obszarze Życia.
Dzień 1: PWW jako Twój Fundament – Odcięcie pępowiny porównań
Zaczynamy od korzenia. Uwalniamy destrukcyjny nawyk mierzenia swojej wartości miarą innych kobiet (ich sukcesów, ciał, macierzyństwa). Medytacja odcinająca energetyczne podpięcia pod cudze życie. Budujemy bazę: Twoja wartość jest stała i niezbywalna, nawet gdy nic nie robisz.
Dzień 2: PWW w Relacjach – Koniec z emocjonalnym żebractwem
Przestajesz „zasługiwać” na miłość i czekać na ochłapy uwagi. Uzdrawiamy mechanizm szukania potwierdzenia swojej ważności w oczach partnera. Uczysz się, jak wchodzić w bliskość jako pełna, nasycona sobą Kobieta, a nie „połówka” szukająca ratunku.
Dzień 3: PWW w Pracy – Odważ się wyjść z cienia
Praca z syndromem oszusta i lękiem przed sukcesem. Koniec z przepraszaniem za to, że żyjesz i umniejszaniem swoich kompetencji. Poczuj, że Twój czas i wiedza są warte konkretnych pieniędzy i szacunku. Budujemy autorytet, który nie potrzebuje krzyczeć, by zostać usłyszanym.
Dzień 4: PWW a Pewność Siebie – Twoja obecność ma wagę
Czym różni się pewność siebie od PWW? Ten wieczór poświęcamy na „rozpychanie się” w świecie. Uczymy Twój system nerwowy, że masz prawo zajmować miejsce, wyrażać opinie i być widzianą. Bez przepraszającego uśmiechu i bez lęku przed oceną.
Dzień 5: PWW w Komunikacji – Twoje granice są Twoją wolnością
Kiedy Twoja wartość jest chwiejna, każde „nie” więźnie w gardle. Podczas tej sesji budujemy wewnętrzny kręgosłup. Nauczysz się stawiać granice tak naturalnie, by inni zaczęli szanować Twoją przestrzeń bez potrzeby Twojej walki czy tłumaczenia się.
Dzień 6: PWW a Pieniądze – Czy masz odwagę przyjmować?
Twoje konto jest lustrem Twojej zasługiwalności. Rozbijamy szklany sufit przekonań o „brudnych pieniądzach” i skromności. Medytacja otwierająca na obfitość: poczuj, że luksus, lekkość finansowa i wysokie zarobki są spójne z Twoją nową tożsamością.
Dzień 7: PWW w Relacji z Ciałem – Twoja skóra to Twoja granica
Twoje ciało to dom Twojej wartości, a nie projekt do wiecznej naprawy. Uwalniamy samokrytykę i nienawiść do odbicia w lustrze. Budujemy magnetyzm płynący z akceptacji. Poczuj się piękna teraz – bez czekania na minus 5 kg czy „lepszy czas”.
Dzień 8: PWW w Konfliktach – Niezmącony spokój Kobiety Osadzonej
Jak reagujesz na krytykę? Ten wieczór uczy, jak zachować godność i pion, gdy świat uderza. Przestaniesz uciekać w milczenie lub atakować w afekcie. Zyskasz spokój kogoś, kto wie, że żadne słowa z zewnątrz nie mogą naruszyć jego wewnętrznej prawdy.
Dzień 9: PWW a Prawo do Odpoczynku – Wolność od „bycia dzielną”
Niszczymy mit, że Twoja wartość wzrasta wraz z Twoim zmęczeniem. Uwalniamy przymus bycia pomocną, ofiarną i wiecznie dostępną. Odzyskasz prawo do dbania o siebie i nicnierobienia bez cienia wyrzutów sumienia. Twoja wartość nie spada, gdy odpoczywasz.
Dzień 10: PWW jako Styl Życia – Manifestacja Twojej Suwerenności
Integracja. Nie jesteś już rozproszona między rolami pracownicy, matki czy żony. Jesteś całością. Ten wieczór to pieczęć Twojej nowej tożsamości. Wychodzisz do świata z jasnym komunikatem: „Znam swoją cenę i nikt nie ma już do niej kluczy poza mną”.
Ważne!! Nie musisz być na żywo. Dostęp do każdego z nagrań wieczorów z medytacją masz przez 30 dni od daty dodania, a więc możesz je obejrzeć w dowolnej chwili i nawet kilka razy. Wymogiem jest posiadanie konta na Facebook oraz dołączenie do grupy.
O mnie:
Przez długi czas moje życie wyglądało jak idealnie ułożona mozaika, pod którą kryło się jedno wielkie, drżące pytanie: „Czy to, co robię, wystarczy, żebyście mnie kochali?”.
Dziś jestem psychologiem i Przewodniczką Duszy i Umysłu, ale moja droga do tego miejsca nie zaczęła się od certyfikatów. Zaczęła się od momentu, w którym zrozumiałam, że moje poczucie własnej wartości jest jak domek z kart – wystarczył jeden podmuch (krytyka szefa, chłodniejsze spojrzenie partnera, czyjeś „lepiej ułożone” życie na Instagramie), bym rozsypywała się na kawałki.
Jak zmiana poczucia własnej wartości przebudowała mój świat?
Kiedy przestałam szukać potwierdzenia swojej ważności na zewnątrz i zaczęłam budować ten fundament w sobie, wydarzyła się rewolucja, której nie przewidział żaden poradnik:
W relacjach: Przestałam być „emocjonalnym detektywem”. Zamiast analizować nastroje bliskich i zastanawiać się, co zrobiłam źle, zaczęłam wnosić do związku spokój. Moje relacje przestały być walką o przetrwanie, a stały się przestrzenią nasycenia.
W pracy: Moje „przepraszam, że żyję” zamieniło się w „to jest moja stawka i moja wizja”. Zrozumiałam, że moja wartość nie zależy od ilości przepracowanych godzin, ale od odwagi bycia autentyczną.
W ciszy własnego domu: Największą zmianą nie było to, co widzą inni, ale to, co czuję, gdy gasną światła. Głos mojego Wewnętrznego Krytyka, który przez dekady wyliczał mi błędy, zamienił się w głos wspierającej Przyjaciółki.
Co mówią inni?
Kingo, piękne te wieczory. Same wprowadzenia uświadamiające, a medytacje – to fascynujące kreacje. Odczuwałam przy każdej świeżość, szłam za tym zaciekawiona, z lekkością, bez oporu.❤️. Czuję ogromną wdzięczność
do Ciebie Kinga że się z nami tym dzielisz, swoimi duchowymi i życiowymi osiągnięciami. Bardzo jest mi styl tych medytacji bliski. ❤️
Bardzo ciekawe warsztaty, dużo wiedzy teoretycznej, ale i przykładów. Do tego jeszcze przepiękne medytacje, kończące cały dzień. Świetne połączenie teorii z praktyką! Dziękuję Kinia za wspaniałe warsztaty
Jaka jest inwestycja w Twoją wewnętrzną transformację?
Koszt dostępu to 149zł. do 15.05, potem – 199zł.
BONUSY:
- BONUS I – grupa wsparcia na FACEBOOKU, poczucie jedności, obecności i wsparcia innych uczestników
- BONUS II – moje osobiste wsparcie na grupie na FB, w tej grupie już zawsze będę odpowiadała na wszystkie twoje pytania, wątpliwości